# 共働きの時短食ブログ > 40代子育て中の父親が完全栄養食・時短食を紹介するブログ --- ## 投稿 - [ベースブレッドのグルテンは大丈夫？グルテンフリーの解説＆代替完全食も紹介](https://www.kochikablog.com/base-bread-gluten/): 「ベースブレッドにグルテンは含まれている... - [完全栄養食の常温保存おにぎり？「おにもち」なら腹持ちが良く非常食にも利用可](https://www.kochikablog.com/onimochi/): 「忙しくて、食事の時間がちゃんと取れない... - [ゼンブブレッドの添加物やカロリーを調査｜原材料はスーパーフードの黄えんどう豆](https://www.kochikablog.com/zenb-bread-additive/): こんな方におすすめの記事です 市販のパン... - [【食事系】完全栄養食のコスパを徹底比較！おすすめ5選と選び方を解説](https://www.kochikablog.com/complete-meals-recommend/): 「毎日バタバタで、ランチはコンビニのおに... - [ベースブレッドこしあんと完全メシあんぱんを比較｜コンビニで買える完全栄養パン](https://www.kochikablog.com/basebread-vs-kanzenmeshi-anpan/): 最近コンビニでも見かける「ベースブレッド... - [ベースフードの"焼きそば"はどこで売っている？コンビニではほぼ購入不可](https://www.kochikablog.com/base-yakisoba-where/): 最近話題の完全栄養食(※)「」。SNSや... - [【インタビュー】ナチュラルな完全栄養食MISOVATION(ミソベーション)の魅力に迫る！](https://www.kochikablog.com/misovation-interview/): 栄養バランスを考慮した食事をとりたい 外... - [ベースブレッドが選ばれる理由とは？手軽さと豊富な種類が魅力の完全栄養食](https://www.kochikablog.com/base-bread-reason/): 朝の慌ただしさや仕事の忙しさで「健康は気... - [ベースブレッドの口コミを調査｜まずい？痩せた？などのよくある疑問を分析](https://www.kochikablog.com/base-bread-review/): 「ベースブレッドって実際どうなの？」「本... - [ベースブレッドが体に悪いって本当？添加物から見る安心して食べられる理由を解説](https://www.kochikablog.com/basebread-for-body/): こんな方におすすめの記事です ベースブレ... - [【2025年4月】ベースブレッドはどこで買うのが安い？購入方法とクーポン情報まとめ](https://www.kochikablog.com/base-bread-startset/): 「ベースブレッドはどこで購入できる？」「... - [【簡単】ベースブレッドの解約方法｜できない原因と対処法を解説](https://www.kochikablog.com/base-bread-cancel/): 「ベースブレッドを試したいけど、解約が面... - [1人暮らし向けの日持ちする食べ物｜スーパーやネットで購入できる22選を紹介](https://www.kochikablog.com/living-alone/): 1人暮らしを始めると、食生活の管理が想像... - [昼休みに話しかけないでほしい！会社で手軽にできる対策4選でひとり時間を満喫](https://www.kochikablog.com/spend-time-alone/): 会社の昼休み。社交的な方にとっては楽しい... - [オルビスの完全食おにぎり｜COCOMOGU(ココモグ)のレビューと口コミまとめ](https://www.kochikablog.com/cocomogu/): こんな方におすすめの記事です 手軽でおい... - [ベースフードの焼きそばはまずい？口コミ調査と実食レビュー｜リニューアルで改善](https://www.kochikablog.com/base-yakisoba/): こんな方におすすめの記事です 新しくなっ... - [【週3食プラン】つくりおき.jpを4人家族がレビュー｜価格は高いが量と味には満足](https://www.kochikablog.com/tsukurioki-review/): こんな方におすすめの記事です 夕食準備に... - [ベースブレッドは太る？カロリー・栄養素の比較と継続できる食べ方を紹介](https://www.kochikablog.com/basebread-gain-weight/): こんな方にお勧めの記事です 手軽でバラン... - [ゼンブブレッドは定期オトク便が最安値｜友達紹介やクーポンよりもおすすめな理由6選](https://www.kochikablog.com/zenb-bread-coupon/): こんな方にお勧めの記事です ゼンブブレッ... - [ゼンブブレッドはコンビニで売っている？どこで買えるか販売店を徹底調査](https://www.kochikablog.com/zenb-bread-convenience-store/): こんな方におすすめの記事です ゼンブブレ... - [MISOVATION(ミソベーション)は口コミ通りおいしい味噌鍋｜時短・完全栄養食](https://www.kochikablog.com/misovation/): こんな方にお勧めの記事です おいしい・手... - [ゼンブヌードルをお試し価格でゲット！グルテンフリーの新定番が今ならキャンペーン中](https://www.kochikablog.com/zenb-noodle/): スーパーフードである黄えんどう豆100%... - [ゼンブヌードルはまずい？口コミが本当か実食レビュー＆独自アンケート](https://www.kochikablog.com/zenb-noodle-review/): こんな方にお勧めの記事です ゼンブヌード... - [ゼンブブレッドの口コミは本当？まずいどころか、ふっくらおいしい！](https://www.kochikablog.com/zenb-bread/): こんな方におすすめの記事です 手軽で健康... - [ゼンブヌードル・ブレッドは高い？オトクな購入方法から解約までを徹底解説](https://www.kochikablog.com/zenb-noodle-price/): こんな方にお勧めの記事です 巷で話題のゼ... - [ベースパスタ ソース焼きそばの正直レビュー｜値段や購入方法、おすすめの食べ方も紹介](https://www.kochikablog.com/base-pasta-yakisoba/): ベースパスタ「ソース焼きそば」と「旨辛ま... - [ロボット教室は意味ない？小学5年生が実際に体験してプログラミング教室と比較してみた](https://www.kochikablog.com/robot-meaning/): こんな方にお勧めの記事です ロボット教室... - [プログラミングの習い事は意味ない？小学5年の子供が通って実感したメリットと注意点](https://www.kochikablog.com/programming-meaning/): こんな方にお勧めの記事です プログラミン... - [【2024年】リタリコワンダーの料金は高い！それでも我が家が入会した理由](https://www.kochikablog.com/litalico-wonder-tuition-fee/): こんな方にお勧めの記事です プログラミン... - [リタリコワンダーの無料体験授業に参加×2回｜申し込み方法から感想までを徹底レビュー](https://www.kochikablog.com/litalico-wonder-trial/): こんな方にお勧めの記事です 子どもの習い... - [テレワークの昼ごはんがめんどくさい方へ｜手軽で高コスパな時短食6選を紹介](https://www.kochikablog.com/telework-lunch/): こんな方にお勧めの記事です 現在テレワー... - [ベースパスタはまずい？3年間継続中のおすすめの食べ方を紹介](https://www.kochikablog.com/base-pasta/): ベースパスタ「アジアン」と「フェットチー... - [ベースブレッドはコンビニで試し買いできる｜ファミリーマートなら品数が豊富](https://www.kochikablog.com/basebread-convenience-store/): こんな方におすすめの記事です ベースブレ... - [Canon EOS R50をレビュー｜初心者向けミラーレスのNikonZ30やSonyZV-E10とも比較](https://www.kochikablog.com/canon-eos-r50/): こんな方にお勧めの記事です 子どもが生ま... - [マインドマイスターの共有方法｜個人情報のセキュリティ対策も忘れずに](https://www.kochikablog.com/mindmeister-share-setting/): マインドマイスターはとても便利なマインド... - [マインドマイスターの使い方｜右揃えやショートカットなどの操作方法を解説](https://www.kochikablog.com/mindmeister-how-to-use/): このブログではマインドマイスターの使い方... - [マインドマイスターの料金・プランを解説｜プロモーションコードで20%オフに](https://www.kochikablog.com/mindmeister-personal-plan/): マインドマイスターの無料版の3枚の利用制... - [マインドマイスターを無料で使う方法3選｜マインドマップ3枚の制限を乗り越えよう](https://www.kochikablog.com/mindmeister-free-use/): マインドマイスターは数あるマインドマップ... - [ベースブレッド「ミニ食パン プレーン」をレビュー｜子供の朝食にもおすすめ！](https://www.kochikablog.com/basebread-mini/): ベースブレッドの新商品：ミニ食パンが5/... - [ベースブレッドの友達紹介キャンペーンがお得！2000円オフの紹介コードをもらおう](https://www.kochikablog.com/basebread-friend/): ベースフード社から破格のお試しキャンペー... - [Huawei watch fit newをレビュー｜睡眠やランニング等をPolarやFitbitとも簡単比較](https://www.kochikablog.com/huawei-watch-fit-new/): 40代になってから、健康意識が一気に高ま... - [ベースブレッドがやばいと言われる4つの理由｜カビ・体に悪い・胡散臭いなどの真相を解説](https://www.kochikablog.com/base-bread-afterwards/): ランチを効率化にするためにベースブレッド... - [Surface Laptop 4 13.5インチ レビュー|Mac book Airとも簡単比較](https://www.kochikablog.com/surface-laptop-4/): 以前使っていたPCに不具合が増えたので、... - [マインドマップって何？｜マインドマイスターのメリットと活用術を紹介](https://www.kochikablog.com/mind-map/): こんな方にお勧めの記事です マインドマッ... - [【40代が実践】ベースブレッドでダイエット！置き換えは朝昼夜いつがおすすめか解説](https://www.kochikablog.com/base-bread/): こんな方におすすめの記事です ベースブレ... --- ## 固定ページ - [トップページ](https://www.kochikablog.com/): 今月のキャンペーン・おすすめ情報 【6/... - [協賛サイト](https://www.kochikablog.com/collaborate/): 共働きの時短食ブログは、子育て家庭の食事... - [運営者情報(プロフィール)](https://www.kochikablog.com/profile/): ベースブレッドを食べ続けてマイルを貯め、... - [お問い合わせ](https://www.kochikablog.com/form/): 当ブログへのお問い合わせは下記のフォーム... - [サイトマップ](https://www.kochikablog.com/sitemap/): - [プライバシーポリシー](https://www.kochikablog.com/privacy-policy/): 当サイトでは、お客様からお預かりする個人... --- # # Detailed Content ## 投稿 ### ベースブレッドのグルテンは大丈夫？グルテンフリーの解説＆代替完全食も紹介 - Published: 2025-05-12 - Modified: 2025-05-12 - URL: https://www.kochikablog.com/base-bread-gluten/ - カテゴリー: ベースフード 「ベースブレッドにグルテンは含まれているの？」「グルテンフリーが良いって本当？」「子どもに食べさせて大丈夫... ？」 家族の健康を考えると、こうした疑問を抱える方も少なくないはずです。 手軽に栄養素を補える完全栄養食(※)として人気のベースブレッドには、グルテンが含まれています。ですが、小麦アレルギーやグルテン不耐症などの体質でない限り、過度に心配する必要は少ないと考えられています。 この記事では、ベースブレッドとグルテンに関する情報を基礎からわかりやすく解説。グルテンを避けたい場合の具体的な... --- ### 完全栄養食の常温保存おにぎり？「おにもち」なら腹持ちが良く非常食にも利用可 - Published: 2025-04-28 - Modified: 2025-05-01 - URL: https://www.kochikablog.com/onimochi/ - カテゴリー: おにもち 「忙しくて、食事の時間がちゃんと取れない... 」 「栄養バランス、ちゃんと摂れてるか心配... 」「完全栄養食も良いけど、パンやドリンクじゃなくて"お米"で食べたい！」 常温で1年間も保存できる待望の"お米"の完全栄養食「おにもち」が、上記のような食生活の悩みをサポートします。 この記事では、話題の「おにもち」を筆者が実際に食べ、味・腹持ちなどの正直な感想をお届け！ 忙しい毎日を助ける便利な使い方、もしもの時の非常食としての実力まで徹底解説します。 おにもちの正式販売は2025年3月のため、ま... --- ### ゼンブブレッドの添加物やカロリーを調査｜原材料はスーパーフードの黄えんどう豆 - Published: 2025-04-18 - Modified: 2025-05-09 - URL: https://www.kochikablog.com/zenb-bread-additive/ - カテゴリー: ゼンブ こんな方におすすめの記事です 市販のパンに含まれる添加物が気になる 家族が安心して食べられるパンを選びたい 近年、健康志向の高まりとともに、グルテンフリーや低糖質の食品に注目が集まっています。 は、健康志向の方や添加物を避けたい方に選ばれているグルテンフリー(※1)のパンです。 おすすめのポイントは小麦粉や香料などを使用せず、本当に必要な原材料だけで作られているところ。主原料の「黄えんどう豆」はスーパーフードと言われている、食物繊維やたんぱく質たっぷりの注目食材です。 ゼンブブレッドの特徴 グル... --- ### 【食事系】完全栄養食のコスパを徹底比較！おすすめ5選と選び方を解説 - Published: 2025-04-15 - Modified: 2025-04-17 - URL: https://www.kochikablog.com/complete-meals-recommend/ - カテゴリー: 利用シーン・ノウハウ 「毎日バタバタで、ランチはコンビニのおにぎりだけ... 」「栄養バランスを考えたいけど、料理する時間も気力もない... 」「プロテインなど、食事感がないものは嫌... 」 毎日の食事に悩んでいる気持ち、すごくよく分かります。仕事や育児をしながら、料理まで完璧にこなすなんて普通の人にはできないですよね。 でも、だからと言って栄養バランスを諦める必要はありません。 しっかり食事した満足感を得ながら、必要な栄養をバランス良く摂れる「食事系」完全栄養食が人気なんです。これなら、忙しいあなたでも手軽に栄養... --- ### ベースブレッドこしあんと完全メシあんぱんを比較｜コンビニで買える完全栄養パン - Published: 2025-04-08 - Modified: 2025-04-13 - URL: https://www.kochikablog.com/basebread-vs-kanzenmeshi-anpan/ - カテゴリー: ベースフード 最近コンビニでも見かける「ベースブレッドこしあん」と「完全メシあんぱん」。どちらも“栄養が摂れるあんぱん”として注目されていますが、実際のところ何がどう違うの？味は？続けやすさは？と気になっている人も多いはず。 私も気になって、実際に両方を食べ比べてみました！ この記事では、ベースブレッドこしあんと完全メシあんぱんを味・栄養・賞味期限・価格・購入方法の5つの視点で徹底比較。さらに実食レビューやおすすめの選び方までご紹介します。 読み終わる頃には、あなたにぴったりの“あんぱん系完全栄養食”が見つか... --- ### ベースフードの"焼きそば"はどこで売っている？コンビニではほぼ購入不可 - Published: 2025-04-04 - Modified: 2025-05-16 - URL: https://www.kochikablog.com/base-yakisoba-where/ - カテゴリー: ベースフード 最近話題の完全栄養食(※)「」。SNSやTVCMで見かけて気になっているけれど、「どこで売ってるの？」「コンビニで買えるの？」と疑問に思う方も多いです。 2025年4月に東京都内のコンビニ25店舗でベース焼きそばの販売状況を調査しましたが、店頭に全くありませんでした。 購入できる場所まとめ 新商品の塩焼きそばは公式サイト限定販売ですが、人気すぎてで販売遅延が起きたほど。知らずにコンビニなどの店舗や、ネット上を探し回ってしまう人も少なくありません。 この記事では、ベース焼きそばを確実に・最安値で手... --- ### 【インタビュー】ナチュラルな完全栄養食MISOVATION(ミソベーション)の魅力に迫る！ - Published: 2025-04-02 - Modified: 2025-05-08 - URL: https://www.kochikablog.com/misovation-interview/ - カテゴリー: ミソベーション 栄養バランスを考慮した食事をとりたい 外食やコンビニ飯はなるべく避けたい でも... 仕事・家事・育児で食事にそんな時間はとれない！ そんな悩みを解決するのが完全栄養食のMISOVATION(ミソベーション)です。MISOVATIONはみそ汁なので、普段の食事の中に簡単に取り入れられ、手軽にバランスの取れた食生活を目指せます。 今回は、株式会社MISOVATION 代表・栄養士の斉藤様にインタビューをして、商品の魅力や理想的な利用方法、今後の展望などについて詳しく伺いました。 子育て家庭の献立に... --- ### ベースブレッドが選ばれる理由とは？手軽さと豊富な種類が魅力の完全栄養食 - Published: 2025-04-01 - Modified: 2025-05-16 - URL: https://www.kochikablog.com/base-bread-reason/ - カテゴリー: ベースフード 朝の慌ただしさや仕事の忙しさで「健康は気になるけど、毎日の食事管理なんて無理！」と感じていませんか？ 私も同じ悩みを抱えていた時、出会ったのが完全栄養食(※)の。ランチを置き換えるだけで、手間なく必要な栄養素を摂取できる手軽さに驚き、今では日常に欠かせない存在に。 この記事では、ベースブレッドの魅力や購入前に気になるポイント、実際の口コミ、そしてオトクな購入方法まで詳しく解説します。 忙しいあなたが、がんばらなくても健康を意識できる選択肢「ベースブレッド」をぜひお試しください！ ＼累計2億袋以上... --- ### ベースブレッドの口コミを調査｜まずい？痩せた？などのよくある疑問を分析 - Published: 2025-03-28 - Modified: 2025-04-23 - URL: https://www.kochikablog.com/base-bread-review/ - カテゴリー: ベースフード 「ベースブレッドって実際どうなの？」「本当に痩せるの？それともまずいだけ？」そんな疑問を持っている方も、多いのではないでしょうか。 ベースフード公式サイトの口コミと独自アンケート100件以上の声をもとに、味・満腹感・価格・ダイエット効果までリアルな評価を分析しました。 独自調査では62. 5％の方が1kg以上痩せたと回答 「まずい」という声もあるが、リニューアルを経て「おいしい」という声も多い 価格に対しては「やや高いが納得感がある」という声が多数 継続できない理由のNo1は「味や食感に飽きる」... --- ### ベースブレッドが体に悪いって本当？添加物から見る安心して食べられる理由を解説 - Published: 2025-03-20 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://www.kochikablog.com/basebread-for-body/ - カテゴリー: ベースフード こんな方におすすめの記事です ベースブレッドが体に悪いと聞いたが、本当なのか知りたい 毎日食べても健康に悪影響がないか不安 原材料と添加物が気になる シリーズ累計販売数が2億袋を突破し、定期購入者も21万人以上(※)と、絶好調のベースブレッド(BASE BREAD)。 一方で、「ベースブレッドは体に悪い」とネット上で見聞きして、不安に思う方も多いです。栄養バランスや原材料・添加物などだけを見ても、正直わかりませんよね。 結論、「ベースブレッドが体に悪い」という声は誤解であり、むしろ健康的な食生活... --- ### 【2025年4月】ベースブレッドはどこで買うのが安い？購入方法とクーポン情報まとめ - Published: 2025-02-19 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://www.kochikablog.com/base-bread-startset/ - カテゴリー: ベースフード 「ベースブレッドはどこで購入できる？」「公式サイト、Amazon、コンビニ... どこが一番安い？」 ベースブレッドは、手軽に栄養バランスを整えられる完全栄養食(※)として人気ですが、購入場所によって価格や利便性が大きく異なります。 結論、最も安く買うなら公式サイトの「スタートセット」 がおすすめです。初回は20%オフ、継続すると割引率が上がるお得なプランも存在します。 この記事では、最安値で購入する方法や、それぞれの購入方法のメリット・デメリットを徹底比較。本記事を最後まで読めば、最適な購入方... --- ### 【簡単】ベースブレッドの解約方法｜できない原因と対処法を解説 - Published: 2025-02-17 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://www.kochikablog.com/base-bread-cancel/ - カテゴリー: ベースフード 「ベースブレッドを試したいけど、解約が面倒だったらどうしよう... 」そんな不安を感じていませんか？ 結論から言うと、ベースブレッドの解約はとても簡単です。 マイページから数クリックで手続きでき、無理な引き止めもありません。また、配送間隔の変更やスキップ機能を活用すれば、解約しなくても自分のペースで続けられます。 本記事では、ベースブレッドの解約方法・注意点・よくあるトラブルと解決策を分かりやすく解説します。 私も在庫に合わせて、配送間隔を調整しています。 解約も簡単なら安心して注文できるね！ ... --- ### 1人暮らし向けの日持ちする食べ物｜スーパーやネットで購入できる22選を紹介 - Published: 2025-02-06 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://www.kochikablog.com/living-alone/ - カテゴリー: 利用シーン・ノウハウ 1人暮らしを始めると、食生活の管理が想像以上に難しいことに気づく人は多いです。 忙しくて自炊の時間が取れない 食材を余らせてしまう 栄養バランスが偏る そんな悩みの解決に役立つのが、日持ちする食べ物です。長期間保存が可能な食べ物を常備すれば、買い物の頻度を減らしつつ、手軽に食事をとることができます。また、栄養バランスの良い食べ物を選択すれば、レシピを考える手間も減らせます。 本記事ではスーパーで手に入る日持ちする食べものや、ネットで注文できる栄養バランスに優れた食べ物を紹介。また、一人暮らしの子... --- ### 昼休みに話しかけないでほしい！会社で手軽にできる対策4選でひとり時間を満喫 - Published: 2025-02-04 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://www.kochikablog.com/spend-time-alone/ - カテゴリー: 利用シーン・ノウハウ 会社の昼休み。社交的な方にとっては楽しい時間ですが、以下のような悩みを持つ方も多いです。 一人で静かに過ごしたいけど孤立感は出したくない ランチの時間まで誰かと過ごすとむしろ疲れる 勉強や副業・睡眠の時間に充てたい 昼休みはリフレッシュのためにも大切な時間ですが、職場の人間関係を考えると「無下にできない」と感じてしまうこともあります。 今回の記事では、昼休みに話しかけられないための具体的な方法や、一人の時間を確保しつつ職場の人間関係を円滑に保つコツを紹介します。自分にぴったりな方法を取り入れて、... --- ### オルビスの完全食おにぎり｜COCOMOGU(ココモグ)のレビューと口コミまとめ - Published: 2025-01-27 - Modified: 2025-05-14 - URL: https://www.kochikablog.com/cocomogu/ - カテゴリー: COCOMOGU こんな方におすすめの記事です 手軽でおいしく健康に良い食事を探している 手間のかかる料理をしたくない ついジャンクフードを食べてしまう 仕事や家事、育児に追われる毎日の中で、栄養バランスの取れた食事を摂るのは至難の業です。一方で、時間が限られる中でも、食事自体の楽しみを失いたくないという方も多いのではないでしょうか。 そんな忙しい現代人の強い味方として登場したのが、完全食おにぎり「COCOMOGU(ココモグ)」です。実際に食べてみた感想としては以下のとおりです。 完全食なのにおいしくて満足度が高... --- ### ベースフードの焼きそばはまずい？口コミ調査と実食レビュー｜リニューアルで改善 - Published: 2025-01-23 - Modified: 2025-05-08 - URL: https://www.kochikablog.com/base-yakisoba/ - カテゴリー: ベースフード こんな方におすすめの記事です 新しくなったベース焼きそばの評判を知りたい 栄養バランスを考えて料理するのが限界（たまには手を抜きたい） 夜にラーメンなどの高カロリー商品を食べてしまう 2025年1月16日に、ベースフード社からBASE YAKISOBA(ベース 焼きそば)が発売されました。 実際に食べてみた感想としては、以下のとおり。 完全栄養食(※)なのに結構おいしい 料理・片付けの手間が少なくて楽（リモートワークのランチにもGood） 常温保存できて、いざというときにも頼れる 量は少し足りな... --- ### 【週3食プラン】つくりおき.jpを4人家族がレビュー｜価格は高いが量と味には満足 - Published: 2025-01-14 - Modified: 2025-04-02 - URL: https://www.kochikablog.com/tsukurioki-review/ - カテゴリー: つくりおき.jp こんな方におすすめの記事です 夕食準備に時間が取れない 外食が多く家族の健康が気になる つくりおき. jpを4人家族で利用したリアルな評価を知りたい は管理栄養士がメニュー監修する、今話題の冷蔵宅配惣菜サービスです。 さまざまな健康食品や宅配食サービスがあるなかで、つくりおき. jpはやや価格が高いという口コミをよく目にします。しかし、実際に試してみたことで、以下の強みがあると実感できました。 夕食時に温めるだけ、圧倒的な時短効果 冷蔵だからおいしく、保存も便利（冷凍庫を占有しない！） 家族に健... --- ### ベースブレッドは太る？カロリー・栄養素の比較と継続できる食べ方を紹介 - Published: 2024-11-27 - Modified: 2025-04-09 - URL: https://www.kochikablog.com/basebread-gain-weight/ - カテゴリー: ベースフード こんな方にお勧めの記事です 手軽でバランスのいい食事を摂りたい 年を重ねても体型を維持したい ベースブレッドを食べると太るのか気になっている ベースブレッドは完全栄養食(※)のため、手軽に健康的な生活をサポートしてくれます。 一方で、「パンだから太るのでは？」「ダイエットの手助けになるの？」と効果に不安を感じる方も多いです。 中には「ベースブレッドを食べていれば痩せる！」と過度な期待をいだくケースもありえますが、そんなわけはありません。 1日1食2袋、月に20食の置き換えを目指す トッピングなし... --- ### ゼンブブレッドは定期オトク便が最安値｜友達紹介やクーポンよりもおすすめな理由6選 - Published: 2024-10-20 - Modified: 2025-05-13 - URL: https://www.kochikablog.com/zenb-bread-coupon/ - カテゴリー: ゼンブ こんな方にお勧めの記事です ゼンブブレッドをなるべく安く買いたい ゼンブブレッドのクーポンを探している まるごと豆粉パンで、おいしく糖質オフ＆グルテンフリー生活をサポートする「」。スーパーフードである「黄えんどう豆」を使用することで栄養バランスに優れていることもうれしいポイントです。 ゼンブブレッドを購入する際に、クーポンなどのお得情報があるとうれしいですが、実は注意が必要です。 最安値の定期オトク便(60%OFF＋送料無料)は各種クーポン併用不可 クーポン配布は不定期で割引も10〜30%ほど ... --- ### ゼンブブレッドはコンビニで売っている？どこで買えるか販売店を徹底調査 - Published: 2024-10-14 - Modified: 2025-05-16 - URL: https://www.kochikablog.com/zenb-bread-convenience-store/ - カテゴリー: ゼンブ こんな方におすすめの記事です ゼンブブレッドをなるべく安く手軽に買いたい ゼンブブレッドのおすすめの購入方法を知りたい コンビニ、Amazon・楽天のヘビーユーザー ネット注文できるゼンブブレッド公式サイトはこちら ふんわり食感でおいしく、グルテンフリー(※)なのが特徴の「」。健康意識の高い人にとって、食物繊維が豊富で糖質控えめというのも人気のポイントです。 ゼンブブレッドを購入する際には、いくつかの注意点があることはご存知ですか？ Amazon・楽天などのショッピングサイトは割高 コンビニやス... --- ### MISOVATION(ミソベーション)は口コミ通りおいしい味噌鍋｜時短・完全栄養食 - Published: 2024-10-03 - Modified: 2025-05-08 - URL: https://www.kochikablog.com/misovation/ - カテゴリー: ミソベーション こんな方にお勧めの記事です おいしい・手軽・健康に良い食事セットを探している 完全栄養食のレパートリーを増やしたい MISOVATIONをお得に購入したい 1食で31種類の栄養素を補う完全栄養食である。MISOVATIONなら、日本人に馴染みのある「味噌汁」という形で、健康を意識した食事への置き換えが簡単にできます。 まだ知名度は高くありませんが、実際に食べた方の口コミは上々です。 実際に食べた方の口コミ 栄養バランスが良く、さらに美味しい！ 具だくさんな味噌汁で量も満足 準備や片付けが簡単 野... --- ### ゼンブヌードルをお試し価格でゲット！グルテンフリーの新定番が今ならキャンペーン中 - Published: 2024-07-10 - Modified: 2025-01-31 - URL: https://www.kochikablog.com/zenb-noodle/ - カテゴリー: ゼンブ スーパーフードである黄えんどう豆100%で作られたグルテンフリーの「ゼンブヌードル」。なら忙しい日々の中でも簡単に調理でき、もちっとした食感と豆の旨味が楽しめます。 通常の麺類に比べて糖質が30%オフのため、健康志向の方やダイエットを意識する方にぴったりです。健康的な食生活を始める第一歩として、ゼンブヌードルをぜひお試しください。毎日の食事をもっと楽しく、もっとヘルシーに。 ゼンブヌードルが選ばれる3つの理由！ 調理が簡単だから継続できる は忙しい人にぴったりの簡単調理が魅力です。沸騰したお湯で... --- ### ゼンブヌードルはまずい？口コミが本当か実食レビュー＆独自アンケート - Published: 2024-05-27 - Modified: 2025-05-14 - URL: https://www.kochikablog.com/zenb-noodle-review/ - カテゴリー: ゼンブ こんな方にお勧めの記事です ゼンブヌードルが「まずい」と聞いて購入を悩んでしまった 実際に食べた人の正直なレビューをで知りたい 調理の手間や工夫などを事前に把握しておきたい 小麦やつなぎは使わず、豆だけでつくった麺であるが話題です。 グルテンフリー（小麦粉不使用）で糖質30%オフ もちっとした食感とほのかな豆の旨み パスタやラーメン、焼きそばなど調理方法も多様 ただ、SNS等で口コミを見ていると、良い意見と悪い意見が入り乱れ、「結局どっちなんだ！？」とわからなくなることも多いです。 利用者アンケ... --- ### ゼンブブレッドの口コミは本当？まずいどころか、ふっくらおいしい！ - Published: 2024-05-24 - Modified: 2025-04-19 - URL: https://www.kochikablog.com/zenb-bread/ - カテゴリー: ゼンブ こんな方におすすめの記事です 手軽で健康に良いものが食べたい SNSの口コミは両極端なのでわからない ZENBのパンを実際に食べた人の正直レビューを見たい 豆粉からできているパンである、が話題です。 グルテンフリー（小麦粉不使用） 食物繊維たっぷりで糖質控えめ ふんわり食感で美味しい グルテンフリーは健康意識が高い人向けといった印象もあるかもしれませんが、糖質控えめ＆美味しいとくれば、興味が湧いてきます。 ただ、SNS等で口コミを見ていると、良い意見と悪い意見が入り乱れて結局よくわかりません。 ... --- ### ゼンブヌードル・ブレッドは高い？オトクな購入方法から解約までを徹底解説 - Published: 2024-04-19 - Modified: 2025-03-19 - URL: https://www.kochikablog.com/zenb-noodle-price/ - カテゴリー: ゼンブ こんな方にお勧めの記事です 巷で話題のゼンブヌードルを試してみたい なるべく安くゼンブヌードル・ブレッドを購入したい 定期便の解約や停止が簡単にできるかも知りたい 健康・時短食品にお世話になって3年以上のNむらです。 なるべく健康的な食事をとりたい 料理や片付けの手間はかけたくない 手軽に持ち運べ、手軽に食べられるものが良い もちろんコストは控えめで！ こういった要望が強いと、常日頃からネットで検索して色々と探してしまいます。 私も同様で、先日「・」という商品が流行っていることを知りました。 早... --- ### ベースパスタ ソース焼きそばの正直レビュー｜値段や購入方法、おすすめの食べ方も紹介 - Published: 2024-04-08 - Modified: 2025-05-07 - URL: https://www.kochikablog.com/base-pasta-yakisoba/ - カテゴリー: ベースフード ベースパスタ「ソース焼きそば」と「旨辛まぜそば」は2024年12月上旬に販売終了となりました。新商品についてのレビューや購入方法はこちらを参考にしてください。 【リニューアル】新商品のベース 焼きそばをレビュー ベースフードの焼きそばはどこで売っている？ ※以下の記事はリニューアル前の「ベースパスタ：ソース焼きそば」のレビュー記事です。 こんな方にお勧めの記事です ベースブレッドは好きだけど、ちょっと飽きてきた 食事のたびに手間をかけたり悩んだりするのは嫌だ 夜にラーメンなどの高カロリー食品を食... --- ### ロボット教室は意味ない？小学5年生が実際に体験してプログラミング教室と比較してみた - Published: 2024-02-05 - Modified: 2024-10-28 - URL: https://www.kochikablog.com/robot-meaning/ - カテゴリー: プログラミング教室 こんな方にお勧めの記事です ロボット教室とプログラミング教室のどちらが良いか迷っている ロボット教室で学ぶ意味がないと聞いて不安に感じている 仕事に子育てにと日々奮闘中の40代パパ、Nむらです。 長男11歳がLITALICOワンダーのプログラミング教室に通い始めて早6か月。毎週の授業で様々なゲームを作成し、プログラミングを通して仮説検証力やコミュニケーション力のトレーニングができており、親としては嬉しい限りです。 ただ、最近は少しマンネリ化してきたのか、隣でやっているロボット教室についても興味を... --- ### プログラミングの習い事は意味ない？小学5年の子供が通って実感したメリットと注意点 - Published: 2023-10-25 - Modified: 2024-07-15 - URL: https://www.kochikablog.com/programming-meaning/ - カテゴリー: プログラミング教室 こんな方にお勧めの記事です プログラミング教室に通わせる意味があるかどうか知りたい 習い事としてプログラミングが人気の理由やメリットがわからない プログラミング教室の選び方がわからない IT企業に勤めているけど、プログラミングはできないNむらです。長男(11歳)が習い事としてプログラミング教室に通い始め、1年以上が経過しました。 毎週楽しそうに学び、親としても通わせて良かったと実感していますが、 プログラミングの習い事に意味はない！ という意見もあると最近知りました。 小学校の授業で難しい内容は... --- ### 【2024年】リタリコワンダーの料金は高い！それでも我が家が入会した理由 - Published: 2023-08-02 - Modified: 2024-07-15 - URL: https://www.kochikablog.com/litalico-wonder-tuition-fee/ - カテゴリー: プログラミング教室 こんな方にお勧めの記事です プログラミング教室に興味はあるが、どこがお勧めかわからない 子どもが夢中になる習い事をさせてあげたい リタリコワンダーのプログラミング教室の料金・満足度について詳しくを知りたい IT企業に勤めているけど、プログラミングはできないNむらです。 最近10歳の長男がプログラミング教室のリタリコ(LITALICO)ワンダーに通い始めました。 無料の体験授業があまりに良かったので、早々に申し込み、今まで4回ほど授業を受けています。 授業の内容や先生のサポートには大満足ですし、子... --- ### リタリコワンダーの無料体験授業に参加×2回｜申し込み方法から感想までを徹底レビュー - Published: 2023-07-15 - Modified: 2024-07-15 - URL: https://www.kochikablog.com/litalico-wonder-trial/ - カテゴリー: プログラミング教室 こんな方にお勧めの記事です 子どもの習い事が全然続かない プログラミング教室に興味があるが、どこがお勧めかわからない リタリコワンダーの無料体験教室に行くか迷っている IT企業に勤めているけど、プログラミングはできないNむらです。 先日、小学5年生の息子が「習っている体操教室をやめたい・休みの日は家でゴロゴロとしたい」と言い始めました。 「もう少し頑張ってみれば？」となだめていたところでしたが、強制し習い事自体が嫌いになってしまうのは避けたいところ。 そこで、最近興味を持っていそうだったプログラ... --- ### テレワークの昼ごはんがめんどくさい方へ｜手軽で高コスパな時短食6選を紹介 - Published: 2023-05-10 - Modified: 2025-04-26 - URL: https://www.kochikablog.com/telework-lunch/ - カテゴリー: 利用シーン・ノウハウ こんな方にお勧めの記事です 現在テレワーク中で、不健康な食事が続いている テレワーク中の旦那に作る昼ごはんのレシピが尽きた テレワークで太ってしまったので、食事を見直したい テレワークは通勤の手間を削減する素晴らしい働き方だと実感しています。 一方で、運動量と食事という健康面では、出社時とはまた違った悩みを抱えるようになりました。 通勤がない分運動量が減る 昼ごはんの料理がめんどくさい、時間もない 昼ごはんに何を食べて良いか悩む いわゆる、テレワーク中の昼ごはんがめんどくさい問題です。 しかし、... --- ### ベースパスタはまずい？3年間継続中のおすすめの食べ方を紹介 - Published: 2023-04-23 - Modified: 2025-04-24 - URL: https://www.kochikablog.com/base-pasta/ - カテゴリー: ベースフード ベースパスタ「アジアン」と「フェットチーネ」は2025年2月中旬に販売終了となりました。ベースパスタの後継商品についてのレビューはこちらを参考にしてください。 【リニューアル】新商品のベース 焼きそばをレビュー こんな方にお勧めの記事です ベースパスタが気になるけど、まずいという噂もあって心配 普段から麺類ばかり食べているが、もう少し健康にも気を使いたい 手軽で安価な食事レパートリーを増やしたい 平日ランチはほぼ毎日、ベースフード社商品を食べ続けているのNむらです。 現在はフルリモートワークにな... --- ### ベースブレッドはコンビニで試し買いできる｜ファミリーマートなら品数が豊富 - Published: 2023-04-03 - Modified: 2025-05-16 - URL: https://www.kochikablog.com/basebread-convenience-store/ - カテゴリー: ベースフード こんな方におすすめの記事です ベースブレッドが買えるコンビニとその価格を知りたい 近くのコンビニでベースブレッドが売っていない ベースブレッドをお得に＋確実に購入したい ベースブレッドはコンビニでも購入できる完全栄養食(※)で、全国のファミリーマート、ローソン、セブンイレブンなどで取り扱っています。 私はヘビーユーザーなので割高なコンビニではなく、毎回から購入していますが、初めての方が最初から3,000円以上のセットを購入するのは少しハードルが高いですよね。 コンビニで購入すると、以下のような要... --- ### Canon EOS R50をレビュー｜初心者向けミラーレスのNikonZ30やSonyZV-E10とも比較 - Published: 2023-03-23 - Modified: 2024-04-03 - URL: https://www.kochikablog.com/canon-eos-r50/ - カテゴリー: 雑記 こんな方にお勧めの記事です 子どもが生まれたのでカメラを検討している気軽に高品質な写真を撮りたい（できればお手頃価格で）Canon EOS R50の使い勝手を知りたい 子どもの成長の速さに驚きを隠せないNむらです。 小さかった子ども達も現在10歳と6歳になり、長女は今年の春から小学生になります。 反抗期を迎えるまでが勝負ということで、 旅行（キャンプ）にもたくさん行くんだ！素敵な写真を撮って家族の思い出をたくさん残すんだ！記念日・イベントの写真はじいじばあばにも見てもらうんだ！ と意気込んで、愛... --- ### マインドマイスターの共有方法｜個人情報のセキュリティ対策も忘れずに - Published: 2022-08-19 - Modified: 2024-04-03 - URL: https://www.kochikablog.com/mindmeister-share-setting/ - カテゴリー: マインドマイスター マインドマイスターはとても便利なマインドマップツールなので、他の方と共有して利用している方も多いと思います。でも、オンラインコミュニティなどの不特定多数が集まる場で共有することは時に身バレの可能性を含みます。今回は副業している方必見の、マインドマイスターの安心な共有方法をご紹介します。 こんな方にお勧めの記事です マインドマイスターの共有方法がわからない オンラインコミュニティなどでマインドマイスターの共有機能を利用している マインドマイスターを使用する上で個人情報を極力表示させたくない マインドマイスターが便利すぎて、仕事・副業にプライベートにと、毎日利用しているNむらです。 プライベートなマップは共有せずに一人で黙々と更新していますが、オンラインコミュニティ上などでマインドマイスターの共有機能を使って共同編集を行うことも頻繁にあります。 そんな中、、「セキュリティ対策大事」... --- ### マインドマイスターの使い方｜右揃えやショートカットなどの操作方法を解説 - Published: 2022-08-01 - Modified: 2024-04-03 - URL: https://www.kochikablog.com/mindmeister-how-to-use/ - カテゴリー: マインドマイスター このブログではマインドマイスターの使い方（基本操作）とよく利用するショートカットを中心に紹介していきます。マップの右揃えのやり方、アクセスができない人の解消方法、マップ作成を効率化するショートカットなど、初心者から中級者までにとって便利な情報をまとめました。 マインドマップは思考を整理するツールなので、細かなテクニックは不要です。でも、今回ご紹介した機能を覚えておくことで、マップの編集作業効率が上がります。 こんな方にお勧めの記事です マインドマイスターを使っているけど、使いこなせていない マインドマイスターの使い方がわからない 新エディターになってから困惑している（右揃えがなくなった！） マインドマイスターを仕事にプライベートにとフル活用しているNむらです。 マインドマイスターはとても便利なオンラインマインドマップツールですが、時々 この設定ってどうやるんだっけ？こんなの出来たら便利なのに・・・旧エディターではできたのに、新エディターではどうやるの？ というように、マインドマイスターの使い方を調べ... --- ### マインドマイスターの料金・プランを解説｜プロモーションコードで20%オフに - Published: 2022-06-22 - Modified: 2024-04-03 - URL: https://www.kochikablog.com/mindmeister-personal-plan/ - カテゴリー: マインドマイスター マインドマイスターの無料版の3枚の利用制限に悩まされていないですか？自分はパーソナルプランに早々に切り替えて約２年が使用してきましたが、やはり制限がないと非常に快適です。今回のブログ記事では、マインドマイスターの無料プラン・有料プランの違いから、どんな人が有料プランに切り替えた方が良いかを説明していきます。 こんな方にお勧めの記事です マインドマイスターを無料プランで使い続けるのに限界を感じてきたマインドマイスターの無料プランと有料プランの違いを知りたいマインドマイスターの有料プランへの変え時と、お得な情報があれば知りたい マインドマイスターを毎日利用し、2年が経ったNむらです。 2年前にマインドマイスターに出会い、あまりの便利さに早々に無料プランから有料プランへと切り替えてしまいました。 「固定費削減」を考えると、不要なサブスク解除が真っ先に頭に浮かびます。 でも、現在も有料プランを利用し続けてい... --- ### マインドマイスターを無料で使う方法3選｜マインドマップ3枚の制限を乗り越えよう - Published: 2022-06-05 - Modified: 2024-04-03 - URL: https://www.kochikablog.com/mindmeister-free-use/ - カテゴリー: マインドマイスター マインドマイスターは数あるマインドマップツールの中でも、シンプル＆動作が軽快、さらにはデザイン性も高くて人気です。でも無料版を使うにあたって、３枚の制限って少なくないですか？このブログ記事ではマインドマイスターの無料枠３枚を超えてマインドマップを使っていく方法をご紹介します。 こんな方にお勧めの記事です マインドマイスターが好きだけど、無料枠は使い果たした マインドマイスターをもっと使いたいけど、有料化は避けたい 他のマインドマップツールに移行するのは嫌だ マインドマイスター（MindMeister）を使い始めて早2年のNむらです。 仕事（本業・副業）、プライベート問わず、何か深く考えたい時、思考を整理したい時には、とにかくマインドマイスターに書き込むようにしています。 人生の価値観マップ ミッションステートメントと役割（7つの習慣より） 年間目標 ブログの記事構成 ... --- ### ベースブレッド「ミニ食パン プレーン」をレビュー｜子供の朝食にもおすすめ！ - Published: 2022-05-24 - Modified: 2025-04-13 - URL: https://www.kochikablog.com/basebread-mini/ - カテゴリー: ベースフード ベースブレッドの新商品：ミニ食パンが5/24に発売されました。ベースフード社のダイヤモンド会員である特権を活かして、限定先行販売期間に購入をしたので、早速ブログにてレビューしていきます。結論としては、ベースブレッドの他の王道商品にはまだ届かないものの、レパートリーの追加としては十分ありと判断しました。子供の朝食として定着させれば更なる時短に貢献してもらえそうな予感。 こんな方にお勧めの記事です 健康が気になるけど、料理はめんどくさい コストもそこまでかけたくない 朝食と昼食は手軽に良いものをさっと食べたい！ 平日ランチのベースブレッド生活を3年以上継続しているNむらです。 先日ベースフード社より「新商品のミニ食パンが出ました！」とメールをもらったので、ダイヤモンド会員の特権を活かして先行販売時に注文して食べてみました。 ↑一番上のランク、ダイヤモンド会員 結論からお伝えすると、 王道ベースブレッド4種（プレーン・チョコ・シナモン・メープル）に引けを取らない完... --- ### ベースブレッドの友達紹介キャンペーンがお得！2000円オフの紹介コードをもらおう - Published: 2022-02-26 - Modified: 2025-05-13 - URL: https://www.kochikablog.com/basebread-friend/ - カテゴリー: ベースフード ベースフード社から破格のお試しキャンペーンが提供されていることはご存じでしょうか？通常のスタートセットだと、各種3000円以上しますが、今回このブログで紹介する友達紹介キャンペーンはなんと1548円でベースブレッドとベースクッキーの全種類を２袋ずつ試すことができます。 平日ランチの置き換え、お菓子の置き換えをすることで手軽に健康習慣を始めてみましょう。 こんな方におすすめの記事です ベースブレッドを最安値で試してみたい ベースブレッドの友達紹介キャンペーンを利用したい ベースブレッドのクーポンがほしい ベースフード社が提供している、ベースブレッドをお得に試せる「友達紹介キャンペーン」についてご存知ですか？ 知る人ぞ知る、ベースフード社の主力商品が20%オフ＋2,000円オフで購入可能な超オトクキャンペーンです！ ベースフード社の商品を初めて購入する人が対象 3種のセットから選択（商品内容はカスタマイズ不可） ベースフード社のリピーターから紹介し... --- ### Huawei watch fit newをレビュー｜睡眠やランニング等をPolarやFitbitとも簡単比較 - Published: 2021-11-29 - Modified: 2024-04-03 - URL: https://www.kochikablog.com/huawei-watch-fit-new/ - カテゴリー: 雑記 40代になってから、健康意識が一気に高まったNむら(@kochika_work)です。 普段Polarのm430というランニングウォッチをつけて生活をしていたのですが、 サイズが大きい普段使いには見た目的にあまり良くないランニング/サイクリング以外はちょっと使いづらい ってことで新しいスマートウォッチを求めて、しばらくネットや店舗をうろうろしていました。 そんな中、「Huawei watch fit new」を発売日当日に店舗で試着したところ、まさに探し求めていたサイズ・機能・コスト感ということ... --- ### ベースブレッドがやばいと言われる4つの理由｜カビ・体に悪い・胡散臭いなどの真相を解説 - Published: 2021-08-26 - Modified: 2025-05-09 - URL: https://www.kochikablog.com/base-bread-afterwards/ - カテゴリー: ベースフード ランチを効率化にするためにベースブレッドを試した理由や、2年継続した効果、メリット・デメリット、安く買う方法などをお伝えします。（Amazon・楽天は高いのでご注意を！）ベースブレッドが怪しい・胡散臭いのではと心配な方は是非ご覧ください。 毎日１食だけでも「手軽に健康サポート」を実現できる、完全食のベースブレッドを試してみてはいかがでしょうか？ こんな方におすすめの記事です ベースブレッドが「やばい」と聞いたが理由がよくわからない 「カビ問題」のその後が気になる 長く継続して食べている人の本音が知りたい 「がやばい」という声がネット上で見つかり、不安に思われる方も多いです。 特に2023年10月に発生したカビ問題により、ベースブレッドの購入をためらっている方もいるかもしれません。しかし、販売元であるベースフード社はすぐに徹底的な原因究明と再発防止策を行っています。 迅速な商品の回収、返金対応 カビ対策のために梱包方法を変更 工場における... --- ### Surface Laptop 4 13.5インチ レビュー|Mac book Airとも簡単比較 - Published: 2021-04-29 - Modified: 2024-04-03 - URL: https://www.kochikablog.com/surface-laptop-4/ - カテゴリー: 雑記 以前使っていたPCに不具合が増えたので、最近PCを買い替えたNむらです。 使っていたノートPCを購入したのは約６年前。 当時としては結構良いスペックのものを使っていましたが、 だんだんと挙動がおかしくなり、最近さすがにもう無理！となりました。 我が家で求めた条件は以下のようなもので、 妻のメインPCとして利用する想定でした。（私も時折使いたいｗｗ） ①仕事でも使用するため、Officeの使用（特にExcel）が必須 ②動画編集など高スペックは不要だが、普段使いを快適にしたい ③見た目がシンプルで... --- ### マインドマップって何？｜マインドマイスターのメリットと活用術を紹介 - Published: 2021-04-16 - Modified: 2024-04-03 - URL: https://www.kochikablog.com/mind-map/ - カテゴリー: マインドマイスター こんな方にお勧めの記事です マインドマップを活用してみたい、一歩先行く使い方を知りたい リベシティに所属している、両学長動画のファン 現在無料版 or マインドマイスター以外のマインドマップを使っている 仕事にもプライベートにも、マインドマップを利用しているNむらです。 ただ、自ら作成したマインドマップを後え振り返って見ると、 Nむら とっ散らかって、よくわからん！ と感じることが時折あります。 どうやったらうまく使いこなせるか、いろいろ試行錯誤して早2年ほど。 今回は、私が愛用しているマインド... --- ### 【40代が実践】ベースブレッドでダイエット！置き換えは朝昼夜いつがおすすめか解説 - Published: 2021-03-31 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://www.kochikablog.com/base-bread/ - カテゴリー: ベースフード こんな方におすすめの記事です ベースブレッドで置き換えダイエットをしたい 朝・昼・夜どのタイミングで食べるのが良いか知りたい 40代になると、意識して食事の量を減らさないと体重が増えてしまいがちですよね。 運動さえすれば、好きなものを好きなタイミングで食べても良いのは20代までと実感している方も多いのでは？ 私も食生活改善の重要性を感じて、さまざまな方法を試すこと数ヶ月。昼ご飯を完全栄養食のに置き換える方法がうまくハマりました。 ベースブレッドに置き換えるメリット 栄養バランスを気にしなくて良い... --- --- ## 固定ページ ### トップページ - Published: 2025-05-13 - Modified: 2025-05-14 - URL: https://www.kochikablog.com/ 今月のキャンペーン・おすすめ情報 【6/4までの期間限定】ベースブレッドが今なら初回20%OFF＋送料無料(解約済の方も対象! ! )【初回60％OFF＋送料無料】グルテンフリーのパン「ゼンブブレッド」が981円！ おすすめの完全栄養食・時短食一覧 完全栄養食は1種類に依存すると、いつか飽きが来てしまいます。完全栄養食を4年以上食べ続けている筆者のおすすめは、複数のサービスを組み合わせること。このブログでは完全栄養食マニアのNむらが実際に利用した「おすすめサービス」を詳しくレビューしていますので... --- ### 協賛サイト - Published: 2025-04-14 - Modified: 2025-04-22 - URL: https://www.kochikablog.com/collaborate/ 共働きの時短食ブログは、子育て家庭の食事に対する悩みを軽減すべく、日々情報発信を行っております。こちらの協賛サイトでは、運営者のNむらがぜひ読者様にも知っていただきたいサイトをピックアップしていますので、ぜひ合わせてご覧ください。 相互リンクをご希望の方はこちら 以下の条件に合う方は、お問い合わせください。 食事関連ブログ、子育てブログ、筋トレブログなど関連ジャンルのブログ運営をされている方 魂が込められたブログを運営されている方 完全栄養食・時短職などの商品・サービスを販売されている企業の方 ... --- ### 運営者情報(プロフィール) - Published: 2025-04-13 - Modified: 2025-05-13 - URL: https://www.kochikablog.com/profile/ ベースブレッドを食べ続けてマイルを貯め、クッションカバーをもらいました はじめまして、Nむらと申します。フルタイムで働く共働きの会社員、家では中学生と小学生の子どもを育てる2児の父親です。 仕事と家庭に向き合う毎日の中で「時間がない！でも、家族と自分の健康は諦めたくない... 」 そんな葛藤を抱えながら、日々の食事と向き合っていませんか？かつての私もそうでした。 このブログは完全栄養食や健康的な時短食を活用して、無理せず賢く、そしておいしく、日々の食事の悩みを解決するヒントを発信しています。 完... --- ### お問い合わせ - Published: 2020-06-15 - Modified: 2025-04-14 - URL: https://www.kochikablog.com/form/ 当ブログへのお問い合わせは下記のフォームよりお願いいたします。 商品レビュー記事の執筆依頼 協賛サイトへの掲載依頼（相互リンク） その他ご意見・ご感想　など お気軽にご連絡ください。 お問い合わせフォーム --- ### サイトマップ - Published: 2020-06-15 - Modified: 2021-03-27 - URL: https://www.kochikablog.com/sitemap/ --- ### プライバシーポリシー - Published: 2020-04-22 - Modified: 2023-06-16 - URL: https://www.kochikablog.com/privacy-policy/ 当サイトでは、お客様からお預かりする個人情報の重要性を強く認識し、個人情報の保護に関する法律、その他の関係法令を遵守すると共に、以下に定めるプライバシーポリシーに従って、個人情報を安全かつ適切に取り扱うことを宣言いたします。 本サイトのプライバシーポリシー 個人情報の定義 本プライバシーポリシーにおいて、個人情報とは生存する個人に関する情報であって、氏名、生年月日、住所、電話番号、メールアドレス等、特定の個人を識別することができるものをいいます。 個人情報の管理 お客様からお預かりした個人情報は... --- ---